ニキビ

思春期のニキビに効く食べ物は、ほうれん草やニンジン、かぼちゃ、 大葉、うなぎ、レバー、海藻類、卵ですね！ どうしても思春期になると、ニキビが気になってしまうもの…。 私も思春期の頃はニキビに困っていました。 ということで今回は、思春期のニキ...